Самая дешевая диета

admin

Вы наверняка сталкивались с модными диетами, меню которых составляют дорогостоящие, а порой даже экзотические продукты. Мало того что не каждый может себе это позволить, да и эффективность таких диет можно поставить под сомнение.

Намного проще и безопаснее использовать проверенные диеты. Ведь их рацион сплошь и рядом основан на полезных, и, кстати, недорогих продуктах, которые и так практически всегда присутствуют у нас на столе.

Да, вы правильно подумали – это гречка, рис, творог, кефир… Вот на последнем давайте и остановимся.

Кефирная диета

Кефир неслучайно считается уникальным напитком. Среди всех кисломолочных продуктов он признан самым диетическим, а уж о его полезных свойствах для организма не стоит и говорить – их знает каждый.

Что же касается похудения, то и тут он играет огромную роль:

  • как пробиотик, имеющий низкое содержание углеводов, кефир прекрасно решает проблему избыточного веса;
  • за счет «живых» бактерий, которые входят в его состав, нормализуется микрофлора кишечника, улучшается пищеварение и работа всего желудочно-кишечного тракта, в результате чего организм самоочищается от шлаков и токсинов;
  • благодаря большому содержанию кальция, кефир укрепляет костные ткани, зубы и ногти, а также способствует активизации обменных процессов;
  • обладая легким мочегонным действием, он помогает выводить из организма лишнюю жидкость.

Вот эти все факторы в сумме и способствуют эффективному похудению, а если учесть, что кефир хорошо усваивается и подходит для употребления в любом возрасте, то лучшего продукта для диеты не надо и желать.

К плюсам кефирной диеты относятся:

  • доступность, простота проведения и дешевизна;
  • сочетаемость кефира со многими продуктами, благодаря чему можно подобрать рацион, так чтобы не испытывать чувства голода;
  • невероятная польза за счет богатого состава ценных для организма веществ;
  • высокая эффективность – за неделю можно потерять около 5 кг.

Вы уже оценили достоинства этого ценного и такого доступного продукта? Тогда самое время узнать, как же правильно его использовать. Тем более что вас ждут приятные сюрпризы. Загляните сюда http://dietwink.com/kefirnaya-dieta-12-variantov/ и вы наверняка не будете разочарованы.

Единственное что хочется ещё отметить – диетологи очень негативно относятся к монодиетам. Вот, смотрите сами, поэтому сидеть на одном кефире – это не самый лучший и полезный вариант. Зато сочетать его с другими продуктами ‒ совсем другое дело. Но вы, скорее всего, и так к этому уже склонились, увидев, сколько вариантов кефирного похудения мы вам предложили.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Следующая запись

Работа водителем такси в Москве - насколько это выгодно

Выгодна ли профессия водителя такси в Москве Возможность быстро, дешево и с комфортом добраться до нужного места чрезвычайно востребована. Максимальной популярности эта услуга набирает ночью, когда общественный транспорт заканчивает свою работу и утром, когда человек опаздывает на работу. Профессия водителя такси в Москве не так проста, как кажется большинству пассажиров […]

Подпишись!

Adblock
detector